동남아 원산의 대형 감귤류이며
귤과 열매중 가장 크다.
우리가 잘아는 오렌지와 자몽이
포멜로의 교잡종이다.
오렌지는 감귤과 포멜로
자몽은 오렌지와 포멜로
교잡으로 재배 성공한 열매이다.
노화 방지
포멜로에 함유된 항산화 성분
베타카로틴과 리코펜이
자유 라디칼로부터 세포를 보호해
피부와 신체 노화에도
긍정적인 효과가 있다.
면역력 강화
비타민 C와 함께 카로티노이드 계열
항산화 물질 베타카로틴, 리코펜이
활성산소를 제거하고 면역체계를
강화시켜 노화방지 뿐만 아니라
면역력 강화에도 효과적이다.
심혈관 건강
포멜로의 풍부한 칼륨은 혈관벽의
긴장을 완화시켜 혈압을 조절해
심혈관 건강에 도움이 된다.
소화 촉진 혈당 조절
포멜로는 높은 식이섬유 함량으로
소화를 촉진하고 혈당 조절에 효과적이다.
식이섬유의 주요 성분인 펙틴이
소화기계의 기능을 지원하고
혈당 수준을 안정화 시킨다.
포멜로 부작용
포멜로를 섭취시 주의 할
큰 부작용은 없지만 뭐든 마찬가지로
과다한 섭취는 좋지 않는데
비타민 C의 과다 섭취는
설사와 소화 장애를 유발한다.
또한 포멜로 알러지 반응이 있는
경우에도 주의가 필요하다.